وبسایت Emtb
وبسایت Emtb
 
 
پنج شنبه 4 آذر 1400برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

در این مدت که مشغول کار تولید و مدیریت محتوا بوده‌ام، با سایت‌ها و شرکت‌های مختلفی کاره کرده‌ام از جمله فروشگاه تجهیزات دندانپزشکی پیشرودنت. اغلب این سایت‌ها مربوط به حوزه سلامت، پزشکی یا دندانپزشکی بوده‌اند. به همین دلیل تصمیم گرفتم تا یک مقاله‌ی تخصصی درباره بهترین سایت‌های خبری حوزه پزشکی و دندانپزشکی بنویسم.

طراحی سایت دندانپزشکی یکی از پر اهمیت ترین مواردی است که هر مطب دندانپزشکی می تواند به منظور ارائه ی بهتر خدمات خود در نظر داشته باشد. در حقیقت طراحی وب سایت دندانپزشکی از این جهت حائز اهمیت است که افراد مختلف می توانند به منظور آشنایی با خدمات مطب دندانپزشکی شما و یا اطلاع از نوبت دهی ها به آن مراجعه کنند. در نتیجه لازم است که هر مطب دندانپزشکی و یا کلینیک های درمانی با طراحی سایت مناسب و کاربردی در راستای ارائه خدمات خود اقدام کنند.

یکی از بهترین سایتهای دندانپزشکی تجربی : https://dentistcommunity.ir/

همین امر برای سایت‌های پزشکی و سلامت نیز صادق است. اگر شما بتوانید به صورت حرفه‌ای خود را پرزنت کنید یا به کمک سایت خود فعالیت‌ها و خدمات خود را معرفی کنید تا حد زیادی از رقبا پیشی خواهید گرفت. اما نکته‌ی اصلی برای مخاطبین این است که آیا می‌توانند به این سایت‌های خبری اعتماد کنند یا خیر؟ این مطالب تا چه حد می‌توانند سندیت داشته باشند و روند درمانی را بر اساس این نوشته‌ها می‌توان شروع کرد یا ادامه داد؟

معرفی بهترین سایت‌های دندانپزشکی

در ادامه‌ای این مطلب قصد داریم به بررسی بهترین سایت‌های خبری دندانپزشکی بپردازیم. سپس وارد حوزه‌ی سلامت و پزشکی خواهیم شد. وبسایت‌هایی که معرفی می‌کنیم تازه تاسیس هستن اما آتیه‌ای بسیار درخشان در پیش روی آنهاست.

١. مجله خبری نوین آریا

به عنوان مثال با هم به بررسی یکی از مقالات سایت مجله خبری نوین آریا می‌پردازیم. اکثر افراد فکر می‌کنند ارتودنسی تنها مختص مرتب کردن دندان‌هاست و با شنیدن نام آن، سیم‌کشی دندان را متصور می‌شوند. ارتودنسی رفع ناهنجاری‌های فک را نیز شامل می‌شود. باید دانست تا زمانی که رشد فرد متوقف نشده، امکان جابجایی فک فرد ممکن است.

از جمله این مشکلات می‌توان به عقب بودن فک پایین اشاره کرد. ابزار فانکشنال، دستگاه متحرکی‌ست که توسط آن می‌توان رشد فک پایین را تحریک کرد تا مشکل عقب بودن آن را حل نمود. شما تا کنون نام این نوع از ارتودنسی را شنیده بودید؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا درباره‌ِ این نوع از ارتودنسی بیشتر بدانیم.

ارتودنسی فانکشنال

تفاوت بین ارتودنسی فانکشنال و ارتودنسی معمولی

ارتودنسی معمولی یا همان ارتودنسی قدیمی تنها بر روی مرتب کردن دندان‌ها تمرکز می‌کرد. اما اردتودنسی فانکشنال دو هدف را دنبال می‌کند: مرتب کردن دندان‌ها و بهبود مسیر هوا و جویدن. رسیدن به دندان‌های منظم که هدف اصلی ارتودنسی قدیمی است، برای ارتودنسی فانکشنال هدف دوم است. ارتودنسی فانکشنال جوانب زیادی از سلامت فرد را در نظر می‌گیرد که عبارت‌اند از:

  • سلامت استخوان‌های سر و صورت
  • سلامت استخوان‌های فک بالا و پایین
  • سلامت استخوان‌های رابط بین فک و گردن
  • سلامت مسیر هوایی بیمار

منبع: https://dental-news.ir/

٢. وبسایت جامع دندانپزشکان

سایت جامع دندانپزشکی و جامعه دندانپزشکان چند سالی است کار خود را در این حوزه آغاز کرده است. بیشتر مسائلی که در این سایت بررسی می‌شود شامل تکنولوژی نوین و ابزارآلاتی است که دندانپزشکان از آن خبری ندارند. وسایل و تجهیزات جدیدی که نیازمند استاندارهایی بالا از سوی سازمان بهداشت جهانی است. در این قسمت به بررسی یکی از مقالات موجود در سایت می‌پردازیم.

اولویت وسایل مورد نیاز خود را تعیین کنید

هنگامی‌که قصد انتخاب تجهیزات دندانپزشکی را دارید، اولویت‌بندی‌های مختلفی هستند که باید برای انتخاب و خرید تک تک ابزار آلات دندانپزشکی مورد نیازتان در نظر بگیرید. بهتر است این سوالات را از خودتان بپرسید و به آنها جواب دهید، قبل از آنکه دست به خرید بزنید.

تجهیزات دندانپزشکی

آیا تجهیزات خریداری شده برای بیمار مناسب است؟

به عنوان مثال در خرید یونیت دندانپزشکی یا ابزار آلات و تجهیزاتی که مستقیما با راحتی بیمار در ارتباط می‌باشد باید دقت کنید. وقتی را در روی صندلی یونیت بنشینید تا مطمئن شوید که از راحتی کافی برخوردار است. زوایایی که بیمار به آنها نگاه می‌کند را در نظر بگیرید. در برخی از موارد بیمار یا مشتری شما برای زمان بسیار طولانی در یک صندلی باید بنشیند، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که او در این مدت به اندازه لازم راحت باشد.

رفرنس: https://dentistcommunity.ir/

٣. دنتال گجت

یکی از پربازدیدترین سایت‌های فعال حوزه‌ی تجهیزات دندانپزشکی، وبسایت دنتال گجت می‌باشد. هر چند که موضوع اصلی این سایت بررسی ابزارها و تجهیزات نوین است اما نکته‌ی جالب درباره این وبسایت، مقایسه و برآود هزینه می‌باشد. شما با خواندن مطالب این بخش می‌توانید تا حد زیادی با تجهیز کردن مطب دندانپزشکی خود آشنا شوید.

بدترین انتخاب ها در ارتودنسی رنگی: انتخاب تک رنگ

اگر به هر شکل قصد انتخاب رنگ برای براکت، سیم و بند ارتودنسی خود را دارید سعی کنید تنها یک رنگ انتخاب نکنید و از ترکیب چند رنگ که با هم هماهنگ و ست باشند استفاده کنید.

انتخاب بهترین رنگ ارتودنسی

رنگ های زیر بنا به دلایل ذکر شده انتخاب هئشمندانه ای نیستند:

  • رنگ شفاف برای بند ارتودنسی: اگر رنگ بند ها را شفاف انتخاب کنیم، به مرور زمان دجار تغییر رنگ می شوند و ذرات مواد غذایی که به اطراف آن گیر میکنند برجسته و بزرگتر از آنچه هستند به چشم می آیند.
  • رنگ سفید برای براکت (ارتودنسی رنگ سفید): براکت هایی که رنگ سفید دارند باعث میشوند زردی رنگ دندان ها بیشتر به چشم بیاید و به نسبت سایر رنگ ها، زودتر رنگ خود را از دست میدهد.
  • زرد و سایر رنگ های روشن: به طور مشابه باعث میشوند که رنگ زرد دندان ها بیشتر شود.
  • مشکی برای براکت: باعث میشود که دیگران فکر کنند دندان شما پوسیده شده یا کثیف است.
  • سیز و قهوه ای برای براکت: ذرات مواد غذایی که به این بریس ها گیر میکند با این رنگ ها برجسته تر و قابل توجه تر هستندو به نظر می آید که دندان ها همواره کثیف هستند.

همانطور که در بالا مشاهده کردید با مقایسه و بررسی تخصصی مسائل و مشکلات رایج، به شما راه حلی مناسب ارائه خواهد داد.

اطلاعات بیشتر: https://dentalgadget.ir/



پنج شنبه 4 آذر 1400برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

طراحی سایت اخبار و قیمت خدمات دندانپزشکی ( https://iranmedicinenews.ir/ ) از جمله دسته‌بندی های محبوبی است که اخیرا طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است. لزوم ورود به دنیای مجازی و شروع فعالیت در اینترنت، هیچ استثنایی ندارد. مشاغل مرتبط با دنیای پزشکی از جمله کسب و کارهایی هستند که از سال‌ها قبل با طراحی وب سایت ورود به دنیای مجازی را آغاز کرده و فعالیت بسیار خوبی در آن دارند. افزایش طراحی سایت دندانپزشکی و دیگر انواع وب سایت های پزشکی سبب شده کاربران نیز بیش از پیش تلاش کنند سرویس‌ های خود را به صورت اینترنتی از آن‌ها دریافت کنند.

داشتن یک شعبه در اینترنت، اولین و اصلی‌ترین دلیل طراحی سایت دندانپزشکی است. امروز دیگر فعالیت در دنیای مجازی یک مزیت و برتری محسوب نشده و تبدیل به یک الزام شده است. به عنوان نمونه بیشتر بیماران، بعد از آشنایی با یک دکتر دندانپزشک و مراجعه به مطب وی برای درمان، تلاش می‌کنند با جستجوی نام وی در موتورهای جستجو، وب سایت او را پیدا کنند.

در ادامه قصد داریم چند نمونه از بهترین سایت‌های خبری حوزه دندانپزشکی را معرفی کنیم. با ما همراه باشید:

١. مجله دندانپزشکی هروی

در مجله دندانپزشکی هروی به بررسی اهمیت سلامت دندان ها پرداخته شده است. اولین گام برای سلامت دندان و لثه اگاهی عموم جامعه از ساختار دندان و رعایت ساده ترین نکات بهداشتی است. امروزه وسایل بهداشت دهان (خمیر دندان، مسواک، نخ دندان، دهانشویه و…)در همه جا و با قیمت مناسب یافت می شود پس آگاهی از چگونگی استفاده از این وسایل و برنامه ریزی روزانه برای اهمیت به این موضوع، بهترین روش درمانی هر جامعه می تواند باشد.

اهمیت رعایت بهداشت دندان و لثه برای پیشگیری از بیماری ها

با رعایت بهداشت دندان و به طور کلی بهداشت دهان علاوه بر سلامت دندان هایی سالم و زیبا ،می توانیم از بسیاری بیماری ها که به واسطه بیماری لثه و پوسیدگی دندان رخ می دهد جلوگیری کنیم. در ادامه به مهمترین این بیماری ها اشاره می کنیم:

  • رعایت بهداشت دندان و دهان می تواند احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد
  • کاهش احتمال و شدت بیماری کلیوی
  • بهبود شرایط آرتریت روماتوئید
  • کاهش احتمال ابتلا به سرطان
  • کاهش خطر بیماری آلزایمر
  • امکان تشخیص به موقع پوکی استخوان در معاینات دندانپزشکی
  • کاهش احتمال ابتلا به بیمارهای ریوی
  • بهبود شرایط سندروم متابولیک
  • کاهش اثار قند خون بالا
  • کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی
سلامت دندان ها

اهمیت بهداشت دندان ها در کودکان

بسیاری خانواده ها این تفکر نادرست را دارند که به دلیل افتادن دندان های شیری در کودکانشان و رویش دندان های دائمی، اهمیت رعایت بهداشت دندان های شیری کمتر است اما باید اشاره شود که پوسيدگي دندانهاي شيري موجب آسيب به جوانه دندانهاي دائمي مي‌گردد و سلامت دندان ها را تهدید خواهد کرد.

آکادمی دندانپزشکان کودکان آمریکا، پوسیدگی زودرس دندانها را به داشتن یک یا چند پوسیدگی(با ایجاد حفره یا بدون حفره)، دندان از دست رفته (به دلیل پوسیدگی) یا سطوح پرشده هریک از دندانهای شیری در یک کودک 71 ماهه‌(6 ساله) یا کوچکتر اطلاق می‌کند.

منبع: https://heravi-dental.ir/

٢. دانشنامه پزشکی ایران DDS

یکی از دانش نامه‌های معتبر در زمینه‌ی پزشکی سلامت، مجله‌ی خبری ایران DDS می‌باشد. برای نمونه به بررسی یکی از بهترین محتواهای این سایت می‌کنیم. مبحثی بینابینی که میان دندانپزشکان مقبول است. ایمپلنت کردن دندان به کمک پیوند استخوان.

عوارض پیوند استخوان دندان

بیشتر بیمارانی که اقدام به بازسازی استخوان می نمایند، بعد از عمل دچار عوارضی می شوند. مثلا برخی از بیماران ممکن است پس از پیوند استخوان دندانشان در برابر سرما و گرما حساس شود. از طرف دیگر این عمل ممکن است باعث خونریزی و درد در ناحیه فک و دندان شده و با تورم همراه گردد. از این رو باید پس از جراحی و مراقبت های خاصی را در نظر داشته باشید. تا از پیوند استخوان هایی که در دندان شما صورت گرفته است، محافظت کنید. 

افرادی که نمیتوانند پیوند استخوان انجام دهند 

برای انجام درمان پیوند استخوان بهتر است به پیش پزشک مراجعه کنید و تمامی بیماری ها و داروهای مصرفی خود را به او اطلاع دهید . او درباره طرح درمان و موفقیت و طرح درمان را به شما ارائه می دهد. اما افرادی که ممکن است در پیوند استخوان دچار مشکل شود اعم از:

  • بیماری های سیستم های ایمنی
  • سرطان و شیمی درمانی و اشعه های درمانی
  • دیابت
  • اعتیاد و دخانیات ها ممکن است در روند درمان اختلال ایجاد کنند.
پیوند استخوان پیش از ایمپلنت

مراقبتهای بعد از پیوند استخوان 

همیشه مراقبت های بعد از هر عملی بسیار حساس و مهم بوده است. در این خصوص نیز باید بیان نماییم، مراقبت از پیوند باید دقیق انجام شود. بیمار باید بعد از جراحی پیوند، موارد زیر را به خوبی رعایت نماید.

  • اگر پس از جراحی با خونریزی در محل مورد نظر مواجه شدید، بهتر است از گاز استریل استفاده کنید.
  • به شدت از شست و شوی دهان خودداری نمایید.

مرجع: https://iran-dds.ir/

٣. مجله پزشکی تهران دنتال نیوز

در مجله خبری تهران دنتال نیوز با پوشش اخبار متنوع حوزه‌ی دندانپزشکی، پزشکی و سلامت می‌کوشد تا به صورت تخصصی به این مباحث بپردازد و بتواند به بهترین صورت اخبار مختلف در دنیای پزشکی را منتشر کند.

در راستای همپوشانی با این وبسایت، مجله خبری ایران مدیسن نیوز مشغول کار است. این سایت خبری به صورت کاملا حرفه‌ای و تخصصی اخبار پزشکی مدرن، تجهیزات نوین درمانی و … را پوشش می‌دهد.

٤. دانشنامه پرشین دکتر

مجله پزشکی سلامت پرشین دکتر با بهره گیری از نوسیندگان خبره حوزه پزشکی سلامت توانسته است تا مباحث مختلف پزشکی سلامت را به صورت کامل پوشش دهد. این وبسایت چند سالی است که تاسیس شده است و خوانندگان مختلفی (از هر رده سنی) را به سمت خود جذب کرده است.

به عنوان مثال یکی از مقالات علمی این سایت درباره‌ی ماموگرافی است. ماموگرافی روشی متداول برای بررسی بافت پستان می باشد که به عنوان ابزاری جهت تشخیص سرطان سینه در زنان دارای تومور سینه بکار می رود. دراین روش با کمک اشعه ایکس از سینه تصاویری تهیه می شود تصاویر اشعه ایکس ماموگرام نامیده می شود. ماموگرافی با کمک دستگاه ماموگراف انجام می شود. این دستگاه شامل دو صفحه و تیوب اشعه ایکس می باشد.

ماموگرافی

همه زنان چهل ساله و بیشتر باید هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند. زنانی که افراد درجه یک آنها (یعنی مادر یا خواهرشان) مبتلا به سرطان باشند باید از ۳۵ سالگی این تست را سالانه انجام دهند.

مراحل انجام ماموگرافی

این آزمایش معمولا به صورت ایستاده انجام می شود تکنسین پستان شما را بر روی یک صفحه قرار می دهد. در حین آزمایش هر کدام از سینه ها بین دو صفحه قرار می گیرد. این عمل باعث مسطح و یکنواخت شدن پستان ها شده تا بتوان تصاویر واضحی را از بافت پستان با حداقل دور اشعه تهیه نمود. فشرده شدن سینه بین دو صفحه ممکن است کمی موجب ناراحتی به مدت چند دقیقه برای فرد ایجاد کند. صفحه متحرک بالایی با نزدیک شدن به صفحه ثابت پایین موجب فشرده شدن بافت سینه خواهد شد. سپس دستگاه شروع به گرفتن تصویر می نماید.

رفرنس: https://persian-doctors.ir/

٥. بهترین پزشکان تهران

یکی از پر مخاطب ترین مجله‌های پزشکی-سلامت مجله سلامت و پزشکی بهترین پزشکان تهران است. نکات لازم درباره‌ی مسائل روزمره پزشکی و سلامت به صورت کاملا علمی در این سایت بررسی شده است.

٦. ایران دنتال

مجله ایران دنتال یکی از معتبرترین مراجع اخبار حوزه‌ی دندانپزشکی است. در این سایت اخبار حوزه‌ی دندانپزشکی تقسیم بندی شده است. به این ترتیب که اگر مخاطب بخشی مخصوص از اخبار هستید، (مانند متخصصان حوزه ایمپلنت که تنها اخبار حوزه‌ی ایمپلنت را دنبال می‌کنند.) می‌تواند اخبار آن حوزه را بخوانید.

به مطلبی که در حوزه‌ی دندانپزشکی کودکان نوشته شده است دقت کنید:

فیشور سیلانت

برخی از شیارهای روی دندان دارای عمق بیشتری بوده و امکان نفوذ غذا در آن فراهم است. حتی با حفظ بهداشت دهان و دندان نیز نمی‌توان آن‌ها را به‌طور کامل تمیز کرد. به‌ مرور زمان این غذاها فاسد شده و در دهان تبدیل به اسید می‌شوند. اسید تولیدشده در دهان یکی از اصلی‌ترین دلایل آسیب رسیدن به ساختار دندان و پوسیدگی آن است. با توجه به اینکه کودکان توانایی کمتری در رعایت بهداشت دهان و دندان دارند لذا توجه به این موضوع برای آن‌ها از اهمیت بیشتری برخوردار است.

فیشور سیلانت چیست؟

فیشور سیلانت از دو کلمه فیشور (شیار) و سیلانت (پوشاندن) تشکیل شده است. معنای آن پوشاندن شیارهای دندان می باشد. اولین دندان های دائمی از اهمیت بالایی برخوردارند. این دندان در مجاورت دندان های شیری قرار می گیرد به همین علت در اکثر مواقع والدین توجهی به آن ندارند .

بی توجهی به اولین دندان دائمی باعث می شود به طور سریع دچار پوسیدگی شده و برای کودک درد و ناراحتی ایجاد کند . متاسفانه در برخی موارد بعنوان یک دندان شیری کشیده می شود و با کشیدن آن کودک دندان دائمی خود را تا پایان عمر از دست می دهد.

درمان فیشور سیلانت برای کودکان یک راه امن و بی‌خطر برای محافظت دندان از پوسیدگی است. فیشور سیلانت یک پوشش پلاستیکی محافظ است که به سطوح جونده دندان‌های عقب اعمال می‌شود. سیلانت یک محافظ سخت را در دهان تشکیل می‌دهد. این محافظ مانع از وارد شدن غذا و باکتری‌ها به شیارهای ریزودرشت دندان می‌شود.

منبع: https://iran-dental.ir/



شنبه 17 مهر 1400برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

برای تعمیر یخچال / درست کار نمی کند؟ این راهنمای عیب یابی و تعمیر انواع یخچال از تعمیرکار های 2sottamir.ir شامل نحوه رفع مشکلات یخچال مانند سرد شدن ضعیف، سر و صدای یخچال و یخ زدن ناخواسته مواد غذایی است.

اگرچه یخچال ها عموماً بسیار قابل اعتماد کار می کنند ، اما می توانند خراب شوند و در صورت خرابی ، غذای داخل می تواند با عجله خراب شود.

تعمیر یخچال

اگرچه عیب یابی یخچال اغلب نیاز به تعمیر یخچال دارد، اما خودتان می توانید عیب یابی و تعمیرات ساده یخچال را خودتان انجام دهید. در نتیجه ، می توانید در هزینه ، زمان و زحمت انتظار برای کمک صرفه جویی کنید.

راهنمای عیب یابی برای تعمیر یخچال

تعمیر یخچال و فریزر دو سوت تعمیر شامل بررسی قدرت، کنترل ها، سیم پیچ های کندانسور و سایر قسمت های خارج از سیستم مهر و موم شده یخچال شما می باشد.

در این قسمت ما با پرس و جو از متخصصین این مجموعه، مهمترین مشکلات رایج یخچال و فریزر را در آوردیم.

مشکلات رایج یخچال

به طور مداوم کار می کند

اگر یخچال و فریزر بخواهد خنک شود اما کار خود را انجام ندهد دائماً کار می کند.

دلایل معمول عبارتند از:

  • درب مکرر باز می شود
  • سیم پیچ های کندانسور نیاز به تمیز کردن دارند
  • درب به جعبه یخچال بسته نمی شود
  • کنترل سرما خیلی سرد است
  • چیزی مسدود می شود جریان هوای سرد در داخل یخچال

وقتی یخچال کاملاً پر از غذا شود، درب مکرر باز شود یا آشپزخانه بیش از حد گرم شود، بیشتر کار می کند.

سرد نمی شود

تعمیر یخچالی که سرد نمی شود

به عنوان یک قاعده، یخچال ها 36 تا 40 درجه فارنهایت در جعبه یخچال و 0 تا 5 درجه فارنهایت در جعبه فریزر نگهداری می کنند.

اگر محفظه یخچال شما یخ می زند، حتی زمانی که کنترل سرما روی کمترین حالت تنظیم شده باشد، احتمالاً مشکل از معیوب بودن سنسور دمای یخچال یا کنترل سرما باشد.

برای تعمیر یخچال و فریزر خود می توانید دما را با دماسنج یخچال بررسی کنید. کیت های کنترل دما را در آمازون پیدا کنید.

دستگاه اصلا کار نمیکند

اگر چراغ یخچال کار نمی کند و موتور آن روشن نمی شود، در اینجا عیب یابی اصلی یخچال را می توانید انجام دهید:

  1. قدرت الکتریکی آن را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که یخچال به یک منبع تغذیه برق متصل شده است (چراغ کار یا تست کننده مدار خروجی را وصل کنید). درصورت کار نکردن پریز ، مدار قطع شده یا فیوز سوخته را بررسی کنید.
  2. مطمئن شوید که کنترل سرما به درستی تنظیم شده است.
  3. در صورت لزوم کمک بگیرید. اگر متوجه شدید که یخچال به پریز برق متصل است، قطع کننده مدار آن روشن نشده و کنترل سرما به درستی تنظیم شده است، اما دستگاه هنوز هیچ نشانه ای از زندگی را نشان نمی دهد، در را بسته نگه دارید تا هوای سرد حفظ شود و با یک تلفن تماس بگیرید.

موارد معمول در نگهداری، سرویس یخچال

رفع نشتی

هنگام تعمیر نشت های یخچال و انواع فریزر باید در نظر داشته باشید که نشتی زیر یخچال عموماً از یک لوله تراکم ناشی می شود که در یک تابه تخلیه نمی شود. گرفتگی فریزر فریزر نیز می تواند باعث نشت شود.

تعمیر نشتی یخچال و فریزر

رفع مشکل یخ زدن زیاد

ترموستات روی یخچال شما به راحتی قابل تعویض است و می تواند به طور تصادفی هنگام بارگیری در مواد غذایی یا حمل اقلام به بیرون از یخچال روشن شود.

برای رفع مشکل یخ زدن زیاد یخچال و فریزر ترموستات را تعویض کنید.

اگر احساس می کردید یخچال به اندازه کافی خنک نیست ، ترموستات را عمدا روشن کرده اید. اکثر یخچال ها روی دستگیره تنظیم ترموستات علامت دارند ، اما با گذشت زمان این مورد پاک می شود.

این بدان معناست که دیگر راهی برای اندازه گیری دقیق دمای نشانگر وجود ندارد. بنابراین ، ممکن است ترموستات را بیشتر از آنچه که در نظر داشتید تنظیم کرده باشید، نه تنها باعث یخ زدن همه چیز شده ، بلکه باعث مصرف بیشتر انرژی و قبوض بزرگتر شده است.

علائم بالا رفتن یخچال و فریزر

علائم گرم شدن یخچال

از علائم و نشانه های گرم شدن یخچال می توان به کمبود مبرد در دستگاه یا ترموستات یخچال که بسیار پایین تنظیم شده است، اشاره کرد.

ترموستات یخچال خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید در دمای مناسب تنظیم شده است.

کمی بیشتر ملاحظه می شود که خودتان سطح مبرد را بررسی کنید.

اگر به این مرحله رسیدید ، احتمالاً به یک متخصص نیاز خواهید داشت تا به شما کمک کند.

اگر مشکل دمای تنظیم شده یخچال نیست ، باید مکان دیگری برای ذخیره مواد غذایی فاسدشدنی خود پیدا کرده و دستگاه را از برق بکشید.

هنگامی که کمپرسور بیش از حد داغ می شود، اجازه کار به آن را نمی دهید.

کاهش هزینه ها

در اینجا ده نکته وجود دارد که می توانید در کم کردن هزینه های تعمیرات یخچال استفاده می کنید.

  1. فریزر را پر کنید ، اما کمی به یخچال هوا بدهید.
  2. غذاها را با شرایط اقلیمی مناسب تطبیق دهید.
  3. غذای داغ را مستقیم داخل آن قرار ندهید.
  4. نگاه کنید ، بگیرید و ببندید.
  5. پیگیری دما
  6. مراقب افزایش سرما باشید.
  7. از غذاهای یخ زده به نفع خود استفاده کنید.

 راه های خنک نگه داشتن دستگاه

چندین راه برای خنک نگه داشتن یخچال و عملکرد بهتر آن که می توانید خودتان رعایت کنید:

  • یخچال و فریزر خود را کنید.
  • آن را چند اینچ از دیوار نگه دارید.
  • آن را بسته نگه دارید!
  • قبل از اینکه هوا خیلی گرم باشد ، کارها را مرتب کنید.
  • قبل از قرار دادن آنها در یخچال ، آنها را خنک کنید.
  • از ظروف و کشوهای داخلی استفاده کنید.
  • تسلیم تهویه مطبوع خود شوید.
 


11 محصول آرایشی و مراقبت از پوست پرفروش و پرکاربرد در سال 2021

امروزه در حوزه لوازم آرایشی، محصولات متعددی از برندهای مختلف وجود دارد ، ولی یک سری از لوازم آرایش پرکاربرد وجود دارد که جزو لوازم آرایشی بیس و پایه کار محسوب می شود و در کیف آرایشی هر خانمی پیدا می شود. در زیر لوازم آرایش  پرکاربرد در فروشگاه اینترنتی بانه لوکس را برای یک آرایش حرفه ای را بیان می کنیم.

کرم پودر

یکی از لوازم آرایش پرکاربرد کرم پودر می باشد. برای انتخاب کرم پودر ابتدا باید نوع پوست خود را بدانید تا بتوانید بهترین کرم پودر را انتخاب کنید، تا بر روی پوست شما نماسد و یا پوسته پوسته نشود. و یک کرم پودر با پوشانندگی عالی داشته باشیم. بنابراین بهترین کرم پودر برای پوست چرب، کرم پودر فاقد چربی می باشد. تا بر روی صورت برق نیاندازد و پوشش یکدستی را ایجاد کند.

ریمل

ریمل یکی از لوازم آرایش پرکاربرد برای داشتن چشمانی زیبا و متفاوت است. و قیمت انواع ریمل  با توجه به کیفیتی که دارد متفاوت است. یکی از بهترین ریمل ها، ریملی است که ضد آب باشد و اطراف چشم پخش نشود. بنابراین هنگام خرید ریمل دقت داشته باشید که بر روی آن کلمه Water proof را داشته باشد.

سایه

یکی دیگر از لوازم آرایش پرکاربرد سایه می باشد. که می توانید آن را به راحتی با رنگ لباس خود ست کنید. در نحوه سایه زدن چشم دقت کنید، زیرا باید با توجه به مدل چشم هایتان از سایه های رنگ روشن و یا تیره استفاده کنید. زیرا سایه های رنگ روشن چشمان شما را درشت تر می کند و سایه های رنگ تیره چشمان شما را نسبتا ریز تر نشان می دهد. شما می توانید پرطرفدارترین پالت های سایه را از بانه لوکس خریداری کنید.

اسپری فیکساتور

استفاده از اسپری فیکساتور جزو آخرین مرحله آرایش می باشد؛ و برای این است که آرایش صورت مان تا مدت زمان طولانی بدون تغییر بر روی پوست باقی بماند. و اینکه پودر فیکس بهتر است یا اسپری فیکس، با ید گفت کار با اسپری فیکس راحت تر است از این رو طرفداران بیشتری را در بین کاربران دارد.

رژلب

رژلب یکی از لوازم آرایش کلاسیک می باشد، که تقریبا در تمام کیف های آرایشی پیدا می شود. که معمولا تنوع زیادی دارند. رژلب مدادی، رژلب جامد و رژلب مایع که با توجه به سلیقه خود می توانید اقدام به خرید رژلب کنید. البته دقت کنید رژلبی که می خرید دارای درصد پایینی از سرب باشد و یا رژلب بدون سرب باشد؛ تا ضرری برای بدن نداشته باشد.

کانسیلر

همانطور که می دانید کاربرد کانسیلر برای پوشاندن نواقص صورت می باشد.  شما می توانید با کانسیلر نواقص صورت مانند جای جوش و تیرگی اطراف چشم را بخوبی بپوشانید. انواع کانسیلر بدین صورت می باشد، کانسیلر مایع، کانسیلر پودری و کانسیلر استیکی است؛ که با توجه به نوع پوست خود می توانید یکی از انها را انتخاب کنید. همچنین کانسیلرها دارای چندین رنگ می باشند. که هر رنگ آن کاربرد خاص خود را دارد. به عنوان مثال از رنگ سبز برای پوشاندن جای جوش از آن استفاده می شود. زیرا به خوبی جوش های صورت را کاور می کند. شما می توانید بهترین مارک کانسیلر را از فروشگاه اینترنتی بانه لوکس ارزان تر از همه جا خریداری کنید.

و در اینجا به معرفی 5 مدل از بهترین محصولات مراقبت از پوست می پردازیم:

همانطور که می دانید برای مراقبت از پوست محصولات زیادی موجود می باشد؛ ولی ابتدا باید نوع پوست خود را تشخیص دهید تا بتوانید انتخاب درستی برای محصولات مراقبت از پوست داشته باشید. تا پوستی جوان و سالم داشته باشید. شما می توانید با مراجعه به فروشگاه اینترنتی بانه لوکس مجموعه کاملی از محصولات مراقبت از پوست ارگانیک را مشاهده کنید.این محصولات مراقبت از پوست بدین صورت می باشد.

لایه بردار

به طور کلی کار لایه بردارها از بین بردن سلول های مرده پوست می باشند. زیرا اگر سلول های مرده پوست به طور کامل از روی پوست پاک نشوند باعث خشکی پوست و انسداد منافذ پوست می شود. و پوست شما کدر می شود و آن لطافت و شادابی را نخواهد داشت. با لایه برداری شما می توانید از بسته شدن منافذ پوست جلوگیری کنید در نتیجه این باعث کاهش آکنه و جوش در صورت می شود. و استفاده از لایه بردارها در دراز مدت باعث تحریک کلاژن سازی می شود. که کلاژن از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری می کند.

ماسک صورت

برای اینکه طراوت و شادابی پوست شما حفظ شود، یکی از راه های آن استفاده از ماسک صورت می باشد. ماسک های صورت دارای دو نوع می باشند یا به صورت نقابی می باشد و یا به صورت تیوپی می باشد. کار کرد این ماسک های صورت بدین ترتیب است که، پوست را تا حدودی رطوبت رسانی می کند؛ منافذ پوست را به طور کامل  تمیز می کند. و همچنین باعث سفت شدن، روشن شدن و نرم شدن پوست صورت می شود.

کرم مرطوب کننده و آبرسان

کسانی که پوست خشک دارند حتما باید از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنند؛ زیرا خشکی بیش از حد پوست با عث ایجاد چین و چروک در پوست می شود. مرطوب کننده ها یک لایه بر روی پوست تشکیل می دهند و نمی گذارند پوست رطوبت خود را از دست بدهد و پوست دیرتر خشک می شود. آبرسان ها بیشتر از هیالورونیک اسید تشکیل شده اند، و آب را از هوا و پوست جذب می کند و مانع خروج آن از پوست می شود. به همین دلیل کسانی که پوست چربی دارند نیاز به آبرسان پوست را دارا می باشند. بنابراین باید دقت کرد که با توجه به نوع پوست خود از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید. شما می توانید در بانه لوکس بهترین مرطوب کننده ها و آبرسان  های موجود در بازار را مشاهده کنید.

فوم شتشو صورت

برای شتشو صورت خود حتما با توجه به نوع پوست خود شوینده صورت خود را انتخاب کنید. به عنوان مثال استفاده از شوینده های صابونی پوست را خشک می کنند. بنابراین اگر پوست خشکی دارید نباید از شوینده های صابونی استفاده کنید. فوم های شتشو فرم کفی شکل را دارند؛ و دارای دو نوع می باشند. که یک نوع آن که حاوی SLS هستند، قدرت پاک کنندگی زیادی دارد و برای کسانی که پوست خشکی دارند مناسب نیست و برای پوست های چرب مناسب است. نوع دیگر که فاقد سولفات است برای پوست های خشک مناسب است زیرا به صورت ملایم پوست را پاکسازی می کند.

سرم صورت

سرم های صورت انواع مختلفی دارند و برپایه آب هستند از این رو برای کسانی که پوست چربی دارند مناسب است. و هر کدام از این سرم ها برای یکی از مشکلات پوستی مناسب می باشد. به عنوان مثال سرم آبرسان صورت برای آبرسانی به پوست می باشد که برای کسانی که پوست چربی دارند نیز مناسب است. سرم ویتامین C و یا سرم روشن کننده صورت که پوست صورت را روشن تر می کند و لک ها ی پوستی را کاهش می دهد. سرم ضد چین و چروک صورت، که باعث کاهش چین و چروک صورت شده و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. و بعضی سرم ها تمام این کارایی ها را یکجا دارند. شما می توانید با مراجعه به بهترین فروشگاه اینترنتی بانه لوکس بهترین محصولات مراقبت از پوست را با قیمتی مناسب و کاملا اورجینال خریداری کنید.



دو شنبه 18 اسفند 1399برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

سالم بودن تنها چیزی است که همه انسان ها دوست دارند آن را داشته باشند، چرا که اگر انسان همه چیز هم داشته باشد، هنگامی که سالم نیست، نمی تواند به اندازه کافی از آن ها لذت ببرد، پس باید همه افراد از سلامتی خود اطمینان داشته باشند، از این رو تصمیم گرفته ایم در ادامه  چند مورد از مواردی که نشان میدهد شما سالم هستید را معرفی کنیم.

خوراک خوب

انسان به واسطه خوردن، رشد می کند و می تواند به حیات ادامه دهد، بنابراین انسانی که خوراک خوبی داشته باشد، تا حدی سالم است، البته تغذیه و اشتهای متناسب نشانی از سلامت است.

دفع راحت

یکی دیگر از علائمی که سلامت بدن را تضمین میکند، دفع خوب مواد غذایی است، چرا که عمل بلع و دفع دوتا از مهم ترین چیزهای هر جانور زنده ای است.

تنفس راحت

آب، غذا واکسیژن از جمله چیزهایی هستند، که هر کسی به آن ها نیاز دارد و کسی که نتواند خوب نفس بکشد، نمیتواند به اندازه کافی از سلامتیش لذت ببرد، البته این موضوع در آب و هوای تهران کمی دشوار است.

خواب خوب

داشتن یک خواب آرام ممکن است برای بسیاری از افراد  آرزو باشد، اما اگر شما هم خواب خوبی دارید، خوشحال باشید، چرا که شما تا حدودی سالم هستید.

 

 

 



سه شنبه 5 اسفند 1399برچسب:هزینه ارتودنسی دندان,قیمت سیم کشی دندان,قیمت ارتودنسی ۹۹,هزینه ارتودنسی یک دندان کج,عکس ارتودنسی دندان,هزینه ارتودنسی سال ۹۹,قیمت ارتودنسی نامرئی قیمت سیم کشی دندان سال ۹۹,حداقل هزینه ارتودنسی,هزینه ارتودنسی دندان در سال ۹۹,هزینه سیم کشی دندان,هزینه ارتودنسی فک بالا,ارتودنسی سرامیکی,هزینه ارتودنسی نامرئی,عکس ارتودنسی سیم کشی دندان قیمت,قیمت ارتودنسی متحرک,هزینه ی ارتودنسی,قیمت پلاک دندان,قیمت سیم کشی دندان بالا,ارتودنسی هزینه,ارتودنسی دو دندان جلو,قیمت ارتودنسی سال ۹۹,قیمت ارتودنسی فک بالا ارتودنسی نامرئی قیمت,قیمت ارتودنسی دندون,عکس قبل و بعد سیم کشی دندان,ارتودنسی قیمت,ارتودنسی فک بالا,قیمت سیم دندان,قیمت براکت ارتودنسی,هزینه ارتودنسی تک دندان قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا,هزینه سیم کشی دندان 99,ارتودنسی یک فک,هزینه تقریبی ارتودنسی,قیمت پلاک دندان متحرک,هزینه ارتودنسی کودکان,هزینه ارتودنسی فک پایین,هزینه سیم کشی دندان سال 99 قیمت اورتودنسی,سیم دندان قیمت,عکس دندان ارتودنسی,سیم کشی دندان قیمت چند است,هزینه ارتودنسی دندان در سال 99,هزینه ارتودنسی ثابت,هزینه ارتودنسی در دانشکده دندانپزشکی-, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

هر چند که ارتودنسی و رفع عیوب نامرتبی دندان ها یکی از اعمال درمانی محسوب می شود؛ اما بسیاری از بیمه ها ارتودنسی را به عنوان زیباسازی دندان قبول دارند و هزینه های آن را متقبل نمی شوند.

البته برخی از بیمه های خصوصی و یا ارگان های دولتی برای رفاه بیمه شدگان خود با مراکز و کلینیک های دندانپزشکی قرارداد دارند که می توان گفت به علت محدودیت در مراکز مورد قرارداد، امکان استفاده از این بیمه ها نیز در مطب ها و یا دیگر مراکز مورد نظر بیمه شده وجود ندارد. بدین جهت می توان گفت که هیچ بیمه ای هنوز به طور اساسی مبلغ و هزینه سیم کشی دندان را متقبل نمی شود.

قیمت خدمات ارتودنسی دندان در کلینیک ها و مطب ها و متخصص های ارتودنسی در تهران متفاوت است. اما عواملی وجود دارند که کلینیک ها بر اساس آن ها اقدام به برآورد هزینه می کنند. برای مثال برخی از فاکتورهایی که روی هزینه ارتودنسی نامرئی دندان تاثیر میگذارند.

چه مواردی در قیمت گذاری ارتودنسی نامرئی و ارتودنسی محترک موثر هستند

  1. نوع درمان ارتودنسی
  2. مدت زمان درمان ارتودنسی دندان در صورتی که میزان ناهنجاری زیاد باشد، زمان بیشتری را به خود اختصاص می دهد که به همین جهت سبب افزایش هزینه خواهد شد.
  3. تخصص دندانپزشکتخصص و مهارت دندانپزشک تاثیر به سزایی بر هزینه درمان ارتودنسی دارد، اما باید این نکته را در نظر گرفت که برای کاهش عوارض بعد از درمان، حتما ارتودنسی را نزد متخصص ارتودنسی شمال تهران انجام دهید.

ارتودنسی لینگوال

قیمت تقریبی ارتودنسی دندان در سال ۹۹ چقدر است؟

جدول زیر تعرفه و هزینه ارتودنسی دندان در سال 99 را به صورت خلاصه و کلی نشان می دهد. برای اطلاع از جزئیات بیشتر و هزینه هر روش ارتودنسی ادامه مقاله را بخوانید.

آیتم هزینه تقربی
ارتودنسی ثابت کودکان از 12 تا 24 میلیون
ارتودنسی متحرک کودکان از 4 میلیون به بالا به ازای هر فک
ارتودنسی ثابت بزرگسالان 14 تا 26 میلیون تومان برای هر دو فک
ارتودنسی متحرک بزرگسالان از 6 میلیون تومان به بالا

شاید خیلی از افرادی که واقعا نیازمند درمان ارتودنسی دندان هستند، از همان ابتدا با یک مانع، دیوار یا خلاصه عامل بازدارنده‌ای برای شروع درمان روبرو باشند. این مانع بازدارنده اغلب (به اشتباه) قیمت ارتودنسی دندان است.

که البته هزینه‌ها واقعا نباید عامل بازدارنده یا عاملی برای به تعویق انداختن درمان باشند. زیرا اگر بیمار بداند گزینه‌های پرداختِ متفاوتی پیش رویش دارد و حتما در پرداخت هزینه‌ها با او راه خواهند آمد، بدون فوتِ وقت درمان را آغاز می‌کند.

موارد تاثیر گذار در قیمت ارتودنسی

دلایلی که افراد نیاز به ارتودنسی دندان دارند متفاوت است . ارتودنسی شامل چندین بررسی و تنظیم است که طی چندین ماه یا حتی گاهی سالها انجام می شود، که استفاده از ارتودنسی در طولانی مدت، هزینه بالای ارتودنسی را کمی منطقی تر به نظر می رساند.

قیمت ارتودنسی فقط بر مبنای هزینه اتصال ناچیز فلز و سیمهای فلزی یا سایر مواد داخل دهان تعیین نمی شود، بلکه این هزینه بر مبنای یک سرویس ارزیابی و تنظیم مداوم دندان ها تعیین می گردد.

چه کنیم تا هزینه ارتودنسی را کاهش دهیم؟

بیشتر متخصصان ارتودنسی دندان توصیه می کنند که اولین معاینه کودک در حدود 7 سالگی باشد. در صورت عدم نیاز به درمان مداخله ای زودهنگام، متخصص ارتودنسی باید بتواند تشخیص دهد که آیا فرزند شما در آینده به بریس نیاز دارد یا خیر.

درمان جامع ارتودنسی معمولاً از حدود 12 سالگی و زمانی که تمام دندانهای دائمی روییده اند، شروع می شود. این بدان معناست که شما حدود پنج سال وقت خواهید داشت تا هر هفته به اندازه کافی پول کنار بگذارید تا بتوانید کل صورتحساب ارتودنسی را تا زمان نیاز کودک به بریس، پرداخت کنید.

اگر بیمه دندانپزشکی دارید، با ارائه دهنده بیمه دندانپزشکی خود مشورت کنید. ممکن است بتوانید بیمه ارتودنسی تکمیلی را بخرید تا عمده هزینه را تأمین کنید. درصد هزینه ای که این بیمه ها پوشش می دهند، بر اساس  سقف پرداخت سالانه می باشد، پس بهتر است بعد از مشاوره با متخصص ارتودنسی بررسی کنید که آیا نیاز به یافتن گزینه های اضافی برای تأمین مالی دارید یا خیر؟

همچنین در تمام مطب های ارتودنسی، تخفیف برای پرداخت به طور کامل ارائه می شود. برای افرادی که پول نقد پرداخت می کنند ، تخفیف قابل توجهی است (گاهی اوقات به اندازه 10٪ از کل هزینه ویا بیشتر).

از نظر ظاهری ، درمان ارتودنسی می تواند یک سرمایه گذاری گران قیمت باشد. با این حال ، هنگامی که تمام موارد درمان و زمان ایجاد این لبخند خارق العاده را در نظر می گیرید، واقعاً یک سرمایه گذاری عالی برای آینده شما یا آینده فرزندتان است!

چرا در انجام سیم کشی دندان باید دقت کنیم

بر طبق گفته های بالا ،جهت درمان ارتودنسی هر فرد با استفاده از پلاک های شفاف بسته به شرایط دندان های فرد ،یک سری پلاک هایی را طراحی کرده و می سازند که تعداد این پلاک ها بر اساس مشکلات بیمار مخصوص او طراحی و ساخته می شود بنابراین دارای مراحل پیچیده ی کلینیکی نمی باشد.پس از اینکه فرد به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کرد و مورد معاینه قرار گرفت ،

یک قالب دقیق را برای دندان های فرد متقاضی طراحی می کنند و سپس این قالب به لابراتوار فرستاده می شود.در لابراتوار پس از گرفتن قالب و اسکن کردن آن با فایل های کامپیوتری و با توجه با اطلاعات ارسالی رایوگرافی و فتوگرافی و عکس های متفرقه بیمار ،یک رسی پلاک های شفافی را می سازند و به بیمار تحویل می دهند که بیمار هر دو هفته یک بار باید پلاک ها را به ترتیب شماره مورد استفاده قرار دهد.

منبع

دکتر درویش پور https://www.drdarvishpour.com/

cutt.ly/olg7B2S bit.ly/3aF90pK bit.ly/3bxcPMW
short.gy/4lFGZS t.ly/8FDP rebrand.ly/984rv3u
twtr.to/zijJ is.gd/XATUT5 g2g.to/bs4i

 



شنبه 11 بهمن 1399برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

روانشناسی یکی از علوم بسیار مهم و کاربردی است که شاهد استفاده از آن در حوزه های مختلف هستیم. به دلیل آن که روانشناسان به صورت مستقیم با افراد ارتباط برقرار کرده و ویژگی های شخصیتی آن ها را کشف می کنند، این علم در حوزه های مختلف اهمیت بسیار زیادی دارد و به همین دلیل شاهد روانشناسی های مختلف در حوزه های گوناگون هستیم. در ادامه شما را با انواع مختلف روانشناسی آشنا کرده و در رابطه با هر یک توضیحاتی را به شما ارائه می دهیم، پس با ما همراه باشید.

روانشناسی هوانوردی

یکی از بخش های علم روانشناسی، روانشناسی هوانوردی است. در این دسته روانشناسان رفتار خلبانان و خدمه پرواز را مورد بررسی و ارزیابی قرار می دهند. شرکت های هواپیمایی با توجه به مطالعات روانشناسان می توانند اقدام به انتخاب کارمندان مناسب کرده و یا برخی از کارکنان خود را با نیروهای جدید جایگزین کنند.

در واقع روانشناسان در این حوزه تلاش می کنند تا خلبانان و خدمه پرواز را از وجوه مختلف شخصیتی و احساسی مورد بررسی قرار داده و متوجه شوند که آیا آن ها بهترین افراد برای انجام وظایف حیاتی پرواز هستند یا خیر؟

امروزه اکثر شرکت های هواپیمایی با استخدام روانشناس در این حوزه تلاش می کنند تا بهترین افراد را انتخاب کنند و از نظر نیروی انسانی بهترین افراد را استخدام کنند.

روانشناسی زیستی

روانشناسی زیستی که به آن روانشناسی فیزیولوژیک هم می گویند، به دسته ای از علم روانشناسی گفته می شود که در آن روانشناسان به مطالعه و تحقیق پیرامون مغز می پردازند. روانشناسان زیستی منشأ عصبی رفتار را مورد بررسی و ارزیابی قرار داده و بر روی بیماری ها و آسیب های مغزی نیز تحقیق می کنند. تمام تلاش آن ها این است که آسیب و بیماری های مغزی مردم را پیدا کرده و برای درمان آن تلاش کنند.

روانشناس بالینی

روانشناسان بالینی افرادی که دچار پریشانی روانی هستند را مورد بررسی قرار داده و برای درمان آن ها تلاش می کنند. در واقع روانشناسی بالینی یکی از حوزه های بسیار مهم در علم روانشناسی است.

روانشناسان بالینی تلاش می کنند تا به بخش های مختلف روح و روان بیماران خود نفوذ کرده و اطلاعات بسیار زیادی را بدست بیاورند. متاسفانه در جامعه ما آن چنان که باید مراجعه به روانشناس مورد قبول اکثریت جامعه نیست و بسیاری از افراد به خاطر ترس از حرف مردم، به سراغ روانشناس نمی روند.

اگر با مشکل روحی و روانی مواجه هستید و نمی خواهید که به مطب روانشناس بروید، پرداختن به سفر و تفریح به شما کمک بسیار زیادی می کند، می توانید اقدام به اجاره ویلا لواسان کرده و سپس یک روانشناس بالینی را شخصاً برای خود استخدام کنید تا مشکلات شما را برطرف کند. و با یک تیر دو نشان بزنید.

روانشناسی شناختی

حوزه دیگری که در علم روانشناسی وجود دارد، روانشناسی شناختی است. در این حوزه تفکر فرد شامل نحوه تصمیم گیری، حل مشکل و... مورد ارزیابی قرار گرفته و روانشناسان به مواردی چون نحوه پردازش، یادگیری، تشخیص، ذخیره سازی، بهره گیری از اطلاعات و... می پردازند.

روانشناسان شناختی در محیط های مختلفی مثل دانشگاه ها، موسسات بازپروری، بیمارستان ها و... فعالیت کرده و تلاش می کنند تا مشکلات مختلفی مثل موارد مربوط به حافظه، مشکلات تکلم زبان، حل مسئله، تمرکز، اختلال در یادگیری و... را برطرف کنند.

 



جمعه 10 بهمن 1399برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

 

ما گفتیم که ما داستان کیش را برای شما بازگو خواهیم کرد ، به همین دلیل شروع به معرفی کیش از گذشته و داستان او می کنیم. در کتب تاریخی آمده است که جزیره کیش از زمان هخامنشیان بخشی از ایران بود تا زمان گسترش اسلام توسط خلفای اموی بر جزیره مسلط شد. در زمان آل بویه ، جزیره کیش مجدداً تحت سلطه ایران بود و در دوره سلجوقیان به بزرگترین مرکز تجاری خلیج فارس تبدیل شد. جزیره کیش مانند جزیره هرمز مدتها به دست پرتغالی ها افتاد تا اینکه امام قلی خان ، سردار شاه عباس ، خلیج فارس و بحرین و همه جزایر آن را فتح کرد. از آن زمان کیش به عنوان یکی از جزایر خلیج فارس شناخته می شود.

در آغاز سلطنت محمدرضا پهلوی ، کیش به عنوان مرکز صید و تجارت مروارید در خلیج فارس شناخته می شد. پس از واردات مرواریدهای ژاپنی به ایران ، تجارت مرواریدهای کیش رونق گرفت و از آن زمان کیش به تدریج اهمیت خود را از دست داد.

در زمان محمدرضا شاه بود که ظرفیت گردشگری کیش شناخته شد. هنگامی که مستشاران ایرانی و آمریکایی جزیره کیش را به دلیل زیبایی های طبیعی ، سواحل مرجانی و آبهای شفاف خود به عنوان مقصد گردشگری بین المللی انتخاب کردند ، دولت شروع به سرمایه گذاری در جزیره کیش کرد. بنابراین ، زیرساخت های مدرن شامل هتل ها ، فرودگاه ها ، نمایشگاه های بین المللی و همچنین محل اقامت برای خانواده سلطنتی در کیش ساخته شد.

در سال 1982 ، کیش به عنوان اولین منطقه آزاد اقتصادی ایران معرفی شد و اکنون رونق اقتصادی این جزیره مبتنی بر گردشگری و تجارت است.

هوای کیش

کیش دارای آب و هوای گرم و مرطوب است و متوسط ​​دمای سالانه حدود 26 درجه سانتیگراد است. اختلاف دما بین ماه های مختلف سال در کیش بسیار کم است.

کیش جزیره ای است که باران کمی دارد و بیشتر ماه های زمستان باران می بارد. به طور کلی ، زمستان بهترین زمان برای سفر به کیش است تا از بهار معتدل لذت ببرید. همچنین به دلیل هوای گرم و مرطوب و رطوبت زیاد ، تابستان بدترین زمان سفر به کیش است.

برای مسافرت به کیش حتما به این سایت سفر باتو سر بزنید.

بهترین زمان سفر به کیش

از نظر آب و هوایی باید گفت اختلاف دما در تمام فصول کیش می تواند به 8 درجه برسد و خفقان آور است. در جزیره کیش باران زیادی می بارد. اگر وقتی می خواهید سفر کنید آنجا هستید و باران می بارد اجازه ورود به اسکله را ندارید ، باید در بندر صبر کنید تا هوا گرم و آفتابی باشد. بنابراین ، حتماً بهترین زمان سفر به جزیره را که یکی از نقاط سفر کیش است ، در نظر بگیرید.

هزینه سفر به کیش

برای سفر به کیش اگر علاقه ای به سفر با قایق ندارید می توانید سفر با هواپیما را تجربه کنید. هنگامی که تصمیم دارید با هواپیما به جزیره کیش بروید ، توجه داشته باشید که باید برخی از هزینه های بلیط رفت و برگشت را نیز در نظر بگیرید. علاوه بر این ، هر شرکت هواپیمایی امروز خدمات مختلفی را ارائه می دهد ، بسته به این خدمات ، قیمت بلیط متفاوت است. قبل از خرید بلیط ، می توانید قیمت بلیط را در سایت خرید آنلاین بلیط مشاهده کنید. برخی از شرکت های هواپیمایی ممکن است تخفیف هایی را برای کودکان در نظر بگیرند ، مثلاً اگر بخواهیم هزینه یک پرواز منظم هواپیما را در نظر بگیریم ، حدود 170 هزار تومان خواهد بود. در پایان باید گفت که هزینه سفر به این جزیره یکی از نکات سفر به کیش است.

 

انواع رزرو هتل در کیش

 

وجود هتل های زیادی در کیش امکان رزرو محل اقامت با هر بودجه را فراهم کرده است اما باید گفت که قیمت هتل به فصل و روزی که می خواهید رزرو کنید بستگی دارد. برای زندگی در جزیره کیش باید حداقل 150،000 تومان برای هر شب اقامت در هتل در نظر بگیرید. این قیمت برای آپارتمان های یک خوابه است که به دلیل تقاضای زیاد نیز در حال افزایش است.

 

از طرف دیگر ، هنگام برگزاری جشنواره ها ، برخی از هتل ها ممکن است 50٪ تخفیف به مسافران خود ارائه دهند ، با وجود این تخفیف ها ، شما می توانید هتل های بهتری را برای اقامت رزرو کنید.



جمعه 10 بهمن 1399برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

جزیره پرنس استانبول ، ترکیه

جزایر توریستی استانبول ترکیه: جزایر پرنس پیشنهاد اصلی ما به خریداران بازدید کننده از ترکیه است. جزیره پرنس نزدیکترین جزیره به استانبول است و یکی از ارزانترین و مقرون به صرفه ترین مقاصد گردشگری ترکیه است. جالب است بدانید که ورود ماشین ها به جزیره پرنس مجاز نیست و گردشگران چاره ای جز گشت و گذار در کل جزیره ندارند: 1. پیاده روی ، 2. اجاره دوچرخه 3. اجاره مخزن

آدرس جزیره پرنسس استانبول در ترکیه و چگونه می توان به جزیره پرنسس استانبول در ترکیه رسید؟

قایق های ماوی مارمارا به طور منظم از بندر کاباتاش (محله اروپا) و بوستونکی (محله آسیا) به جزیره پرنس حرکت می کنند. حرکت از بندر تا جزیره پرنسس 40 دقیقه طول می کشد ، بنابراین برای یک سفر آبی 45 دقیقه ای در تور استانبول  آماده باشید.

جزیره بیوک آدا

جزیره بیوک آدا یکی از محبوب ترین جزایر استانبول در بین گردشگران ترک است و بازدیدکنندگان از تفریحات و امکانات متنوعی در این جزیره برخوردار هستند. یکی از ویژگی های منحصر به فرد جزیره Buik Ada وجود stanbul وجود خیابان های زیبای عثمانی در اطراف این جزیره است. از مرکز شهر دوچرخه با 5 لیر اجاره کنید.

بورگازادا

یکی از بزرگترین جزایر کل الجزایر ، پرنس است. این جزیره محل اقامت اقلیت یونانیان در قرن 20 بود ، اما بعداً افراد زیادی از استانبول به این مکان آمدند. در جزیره بورگازادا یک تپه بی نظیر وجود دارد. این جزیره به دلیل ساخت قلعه توسط یک رهبر نظامی مقدونیه نامگذاری شد. گردشگران این جزیره زیبا می توانند از موزه Sait Faik Abasıyanık دیدن کنند.

جزیره گالاتاسرای

جزیره گالاتاسرای جزیره ای کوچک متعلق به باشگاه ورزشی گالاتاسارا است. این جزیره دارای امکانات تفریحی و جذاب بسیاری از جمله 6 رستوران ، 2 استخر شنا ، کافه و بار است. جزایر نزدیک استانبول. در 165 متری قسمت اروپایی ترکیه واقع شده است که با قایق های رایگان قابل دسترسی است. امکانات سرگرمی فراتر از تصور است. ورزش های مختلفی که توسط صاحب جزیره انجام می شود (باشگاه ورزشی گالاتاسارا).

جزیره سدف

نام این جزیره در دوران باستان Andircuithos یا Androvitha بود ، اما امروز به معنای مادر مروارید است. جزیره صدف با مساحت تقریبی 1/0 کیلومتر مربع یکی از کوچکترین جزایر این منطقه است. به طور کلی ، این جزیره متعلق به شخص خصوصی است ، اما تمام درختان این جزیره با ماشین رشد کرده اند. از محیط و طبیعت جزیره محافظت می شود. بیش از دو طبقه در این جزیره ممنوع است.

. جزیره یاسادا

نام جزیره اسن به معنای جزیره تخت است و به عنوان جزیره ای دموکراتیک و آزاد شناخته می شود. اگرچه نام این جزیره تغییر کرده است ، اما نام قدیمی همچنان مورد استفاده قرار می گیرد. این جزیره توسط بیزانس برای اخراج زندانیان از جنگهای صلیبی مورد استفاده قرار گرفت. امروز گردشگران می توانند چهار سلول زیرزمینی زندان را مشاهده کنند. علاوه بر این ، صومعه ای به نام Platea ، ساخته شده توسط امپراطور بیزانس ، و همچنین کلیسایی در تبعید توسط ایگناتیوس وجود دارد که در سال ساخته شده است.

جزیره Heybeliada استانبول

Hibble Island دا stanbul یکی دیگر از 9 جزیره کوچکتر استانبول در مطلب سایت سفر باتو ، با جمعیت قابل کنترل تقریبا 1000 نفر است که بخشی از جزایر پرنسس است. جزیره هیبل دومین جزیره بزرگ دریای مرمره است. همچنین می توانید دوچرخه اجاره کنید. یا یکی از چندین فاتون را اجاره کنید ، اما پیاده روی برای گشت و گذار در جزیره بسیار سرگرم کننده تر است. این جزیره مانند سایر جزایر به روی وسایل نقلیه بسته است.

 

عمارت Metsmet İnönü ، جایی که رئیس جمهور دوم ترکیه برای تهیه هوای پاک و معالجه در آسایشگاه به این جزیره سفر کرد ، در سال 1924 به عنوان یک بیمارستان 16 تخت خوابی برای مردان افتتاح شد. اندکی بعد ، این مرکز برای زنان ایجاد شد و در سال 2005 این مرکز به اولین بیمارستان سل در ترکیه تبدیل شد. این موزه امروزه به عنوان موزه önönü برای بازدیدکنندگان باز است و دارای مبلمان ، وسایل شخصی و نقاشی های اوایل قرن 20 است.

آنچه در جزیره هیبل آدا استانبول دیده می شود

وقتی به جزیره Heybeliada رسیدید ، به سرعت متوجه ساختار بلند و بلندترین قله در جزیره Heybeliada استانبول خواهید شد. مدرسه علمیه سابق روحبان اوکولو متعلق به ایلخانی کلیسای ارتدکس شرقی قسطنطنیه است و کلیسای کاتولیک قدیمی نامیده می شود. وقتی جمهوری ترکیه قانون ممنوعیت مدارس خصوصی را در سال 1971 تصویب کرد ، این مدرسه تعطیل شد. هیئت مدیره تمایلی به عضویت در دانشگاه ملی نداشت ، اما بازدید کنندگان از آن استقبال می کردند. در سراسر کشور قدم بزنید از جمله یک کلیسای زیبا و یک مکان باز پر زرق و برق حیاط پشت باغ کلیسای بیزانس در جزیره هابل آخرین کلیسا قبل از فتح قسطنطنیه و مقبره سفیر انگلیس ادوارد بارتون است که در سال 1598 به طاعون مبتلا شد. البته سفیر در آنجا درگذشت و بعدا انگلیسی ها جنازه او را به منطقه حیدر پاشا استانبول بردند . یکی دیگر از جاذبه های دیدنی در غرب جزیره هیبل آدا صومعه Saint George VIII است. اگر می خواهید به عقب برگردید ، یک کتاب فروشی عتیقه و دست دوم در Zaferi Caddesi وجود دارد. این کتابفروشی با فروش ده ها کتاب و عکس سیاه و سفید از ساکنان جزیره هیبل سابق و همچنین کتاب های تاریخی در مورد هابل آدا ، به عنوان یک مکان مهم در میان مردم محلی شناخته شده است.



شنبه 27 دی 1399برچسب:محاسبه بی ام آی, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

فرمول محاسبه BMI یا همان اندازه‌گیری شاخص توده بدنی به صورت مستقیم چربی‌های بدن را اندازه گیری نمی‌کند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفه‌ای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است.



ورزشکاران حرفه‌ای بهتر است برای تشخیص میزان چربی‌های موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که محاسبه بی ام آی از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب می‌شود که می‌تواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند.


مطالعه بیشتر در مورد وارکوزیل


bmi چیست؟


BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است که ۱۸۰ سال پیش توسط آدولف کوتله (Adolphe Quetelet) محقق بلژیکی بیان شد.


شاخص توده بدنی در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن می‌توان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایده‌آل را مشخص کرد.


محاسبه BMI دقیق به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی‌کند و برای بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.


با این حال از دسته های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌کند که می‌تواند به پزشکان کمک کند شرایط  وزنی مردم را دنبال کنند و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند.


حمل کردن وزن اضافی می‌تواند منجر به مشکلات بسیاری از جمله دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی شود.


وزن بسیار پایین نیز می‌تواند خطر مشکلاتی مانند سوء‌تغذیه، پوکی استخوان و کم‌خونی را افزایش دهد.


BMI به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند و برای شاخص توده بدنی بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.


با این حال در آن از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌شود که پزشکان با کمک آن می‌توانند شرایط وزنی افراد را دنبال و مشکل بالقوه آنها را شناسایی کنند.


محاسبه BMI در زنان و مردان


برای اندازه BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2  یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم.


بنابراین اندازه گیری دور شکم می تواند به عنوان مکملی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی در نظر گرفته شود و و در کنار دقت اندازه گیری bmi معیار بهتری از سلامتی را ارائه دهد.


محاسبه bmi در زنان و مردان


بر اساس مطالعات مراکز بهداشتی و درمانی، اندازه مرز خطر برای دور شکم به صورت زیر می باشد:


  • برای مردان بالغ: ۱۰۱ سانتی متر (۴۰ اینچ)
  • برای زنان غیر باردار: ۸۹ سانتی متر (۳۵ اینچ)


محاسبه BMI در کودکان و نوجوانان در بزرگسالان


مقدار BMI به سن و همچنین جنسیت مرتبط نیست


با این حال اندازه گیری BMI در کودکان و نوجوانان کمی متفاوت است. دخترها و پسرها با سرعت متفاوتی رشد می‌کنند و میزان چربی بدنی‌شان در سنین مختلف متفاوت است.


به همین دلیل برای اندازه‌گیری BMI در طول کودکی و نوجوانی سن و جنسیت نیز فاکتور مهمی به حساب می‌آید. پزشکان و دیگر متخصصان سلامت، کودکان را با محدوده‌های وزنی سلامت، دسته بندی نمی‌کنند؛ چون: با گذشت هر ماه، بدن نوجوانان و کودکان تغییر زیادی می‌کند.


بدن دختران و پسران با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کند. با قد کشیدن کودک این شاخص‌ها نیز تغییر می‌کنند. پزشکان BMI  کودکان و نوجوانان را مانند BMI بزرگسالان با اندازه ‌گیری قد و وزن محاسبه می‌کنند.


برای محاسبه bmi کودکان سپس BMI بدست آمده را به همراه سن شخص روی جدول BMI جنسیت خاص قرار می‌دهند. نتیجه این کار نشان می‌دهد کودک یا نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر.


چه کسانی می توانند از BMI و صدک BMI استفاده کنند؟


محاسبه ی BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان ۲ سال به بالا است. بعضی افراد بزرگ‌سال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند،


در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدن‌سازان و ورزش‌کاران. شاخص BMI این ورزش‌کار را چاق نشان می‌دهد در حالی که چنین نیست، پس اندازه‌گیری بی ام ای برای همه کارایی ندارد.


بهترین راه برای کاهش BMI


تاکنون حتما متوجه شده‌اید که BMI بالا تا چه حد می‌تواند برای بدن مشکل ساز باشد و چه بیماری‌هایی را به دنبال دارد. اما آیا روش‌هایی برای کاهش BMI وجود دارد؟ بله. با انجام روش‌های زیر می‌توانید میزان BMI خود را پایین بیاورید.


۱– برنامه غذایی


یک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، دانه‌ها، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم است. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای کاهش وزن انجام دهید،


کم کردن مقدار قند در برنامه غذایی است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و کاهش التهاب در بدن.


یک برنامه غذایی سالم، بیشتر تمرکزش روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، روغن زیتون و ماهی‌های چرب است.


در چنین برنامه‌هایی مقدار مصرف گوشت قرمز و شیرینی‌ها کم می‌شود. این غذا‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند فرد را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد و برای بدن، مواد مغذی سالمی را فراهم کند.


محاسبه bmi دکتر عنبرا - کاهش بی ام آی


بهترین روش برای مطمئن شدن از وضعیت سلامتی مراجعه و مشاوره با پزشک است، ما در اینجا با توجه به پیشنهادات ارائه شده توسط دکتر عنبرا متخصص لاغری و عمل اسلیو در تهران نکاتی را برای بهبود bmi بدن بررسی می کنیم: محاسبه bmi دکتر کرمانی


  • انتخاب هوشمندانه غذاها
  • برنامه ورزشی منظم
  • خواب کافی
  • کنترل استرس و اضطراب
  • مصرف غذاهای خانگی


۳. شاخص توده بدنی بالا ۳۰ داشته باشد به معنی چاق بودن است


پاسخ در حالت کلی خیر!


با اینکه این شاخص توده بدن یکی از بهترین روش‌ها برای مشخص کردن محدوده وزنی یا چاقی و لاغری در افراد است، اما نتایج آن برای همه یکسان نیست.


اندازه BMI بیشتر برای افراد معمولی جامعه درست است. برای مثال افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند اوضاعشان کمی فرق می‌کند. این افراد معمولا بافت ماهیچه‌ای زیاد و بافت چربی بسیار کمی دارند.


اغلب آن‌ها به واسطه توده عضلانی وزن زیادی دارند و شاخص توده آن‌ها ممکن است بالای ۲۵ و ۳۰ باشد، اما آیا آن ها واقعا چاق هستند؟


خیر! دلیل بالا بودن شاخص تنها عضلات آن‌ها است. زیرا عضله چگالی و وزن بیشتری نسبت به چربی دارد. ورزشکاران حرفه‌ای و عضلانی تنها وزنشان زیاد است. اما چاق نیستند و وضعیت سلامتی خوبی دارند.


افراد چاق چگونه باید شاخص بی ام آی خود را کاهش دهند؟


هرچقدر این شاخص بیشتر شود خطر افزایش عوارض و خطرات ناشی از چاقی نیز بیشتر  می‌شود. کار تا جایی پیش می‌رود که حتی ممکن است درصد مرگ و میر در این افراد نیز بالا برود.


مشاوره در مورد عوارض چاقی و بالا بودن bmi و روشهای کم کردن وزن سریع


مشاوره لاغری سریع و عوراض چاقی


بنابراین کسانی که شاخص توده بدنی بالا دارند، حتما باید با راهکارهایی وزن خود را کاهش داده و به محدوده وزنی سالم برگردند. افرادی که تنها اضافه وزن دارند می‌توانند با راهکارهای زیر وزن کم کنند.


و افرادی که BMI بالای 30 دارند یا به اصطلاح چاق هستند حتما باید علاوه بر روش های زیر نیم نگاهی هم به عمل جراحی لاغری یا عمل بای پس معده داشته باشند که در انتهای مقاله به آن پرداخته شده است.


۱. داشتن BMI پایین نشانه سلامتی است !؟


اینکه داشتن اضافه وزن با مواردی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و افزایش کلسترول در ارتباط است منطقی و قابل قبول است. اما آیا داشتن BMI کم به معنی بهبود این علائم است؟


پاسخ این سوال در حالت کلی “خیر” است!


در یک بررسی از چندین مطالعه که BMI را بررسی کردند ، محققان با انجام تحقیقی بر روی ۴۰ هزار نفر از بزرگسالان پی بردند که ارتباطی خاصی بین BMI بالا و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا وجود ندارد.


حقایقی درباره محاسبه BMI که حتما باید بدانید


درباره BMI اغلب اغراق می‌شود و حتی ممکن است برخی افراد آن را معیار سالم یا ناسالم بودن انسان بدانند. اما واقعیت این است این شاخص سوای آنکه، واقعا 100 درصد دقیق نیست، بلکه هیچ پارامتر مرتبط با سطح سلامتی را هم نمی‌سنجد. 4 دلیل زیر به خوبی نشان می‌دهد که این شاخص معیار خوبی برای بررسی سطح سلامت افراد نیست.


BMI هیچ تفاوتی بین استخوان، چربی و عضله قائل نیست


بر اساس نتایج به دست آمده از اندازه گیری شاخص توده بدنی ورزشکاران ، افرادی که ورزشکار هستند و توده عضلانی زیاد دارند و همچنین افردی که بافت اسکلتی مستحکم و بزرگی دارند، اضافه وزن و حتی چاقی دارند. این در حالی است که ورزشکاران و افراد با استخوان‌های درشت معمولا بافت چربی کمی دارند و بالا بودن شاخص توده بدنی در آن ها به معنی چاق بودنشان نیست.


بلکه فقط نشان می‌دهد که وزنشان بالا است. علاوه بر این، این شاخص نمی‌تواند تشخیص دهد که چربی چگونه در بدن توضع شده و میزان آن دقیقا چقدر است.


BMI هیچ توجهی به وضعیت ژنتیک افراد نمی‌کند


این شاخص در ابتدا توسط سفیدپوستان اروپایی ابداع شده است، بنابراین اختلاف ژنتیکی شکل بدن را در نژادهای مختلف در نظر نمی‌گیرد.


BMI هیچکدام از پارامترهای سنجش سطح سلامتی را در نظر نمی‌گیرد


محاسبه BMI مواردی مانند فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون و مارکرهای دیگری (که روش دقیق‌تری برای اندازه گیری سلامت است) را اندازه گیری نمی‌کند.


روش عمل اسلیو معده می تواند بسیار کارآمد باشد


BMI عادات کلی سلامت و سطح فعالیت شما را اندازه گیری نمی‌کند


سلامت ما به سادگی تنها یک عدد نیست و به اعداد و ارقام شاخص توده بدنی بستگی ندارد. به عنوان مثال، فردی با محاسبه ی BMI برابر با 30 دارای عادات و فعالیت های سلامتی خوبی است، ممکن است بسیار سالم‌تر از فردی با BMI 22 باشد که در حال نوشیدن الکل و سیگار کشیدن هستند و یا استرس زیادی در زندگی خود دارد و عادت های خوب مراقبتی ندارد.


ویدیو محاسبه bmi


 

 


صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد

درباره وبلاگ


به وب سایت من خوش امدید
موضوعات
آخرین مطالب
پيوندها





نويسندگان



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت: